告别僵硬！三分钟上手：办公室OL必备自我按摩术，拯救你的肩颈腰 姐妹们，有没有觉得每天对着电脑，肩颈僵硬得像块石头？腰也酸得直不起来？别慌！今天我就来教大家一套超简单的办公室自我按摩术，三分钟就能上手，拯救你的老腰老颈！ 咱们先说说这肩颈。长时间低头伏案，颈椎压力... 668 97 4.56 标签: 腰 办公室 按摩 肩颈 自我按摩 发布时间: 2025-11-16 12:23
